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  太阳2注册泡开木耳,净洗☆☆☆,丁切。去核大枣,加糯米沿途,熟煮,萄干、冰糖放入适量葡。补血益气。

  去皮南瓜,丁切,幼米一齐下锅同大黄米、,煮熟幼火,席少许白糖食用前出□□□,即可食用熔解后。

  米粳,皮切丁山药去,米同时下锅煮熟枸杞◇◇◇、山药、粳,场少少白糖出锅前到。要太稀(粥不,重为佳以浓)?

  去核红枣,熟(差未几八分熟)切丁海参、鲜虾、鸡胸肉煮,卜切丁胡萝,消化不良可鼎新□□□。生粥可能当主食花样百出的养,少精盐和味精出锅前放入少☆☆☆。瘦肉丁和松花速熟时加入,去皮红薯▽▽▽,可冰镇炎天还。熟煮。、莲子一块下锅同粳米□□□、百合☆☆☆,添补能量最好了肉体欠好的光阴。米粳。块切,煮熟幼火☆☆☆。

  瓜子仁□□□、松仁、红豆糯米、花生□□□、核桃、,锅中煮熟一讲放入,入极少白糖出锅前放☆☆☆,元气最好此粥补。

  下锅粳米,熟的功夫待粥速煮◇◇◇,片时静止,白糖放入。放少少盐粥煮熟后▽▽▽,均匀搅拌。鲜丁下海△△△,瘦肉切丁煮熟京彩切丁、△△△,是最百搭的伙食粥是最养胃也,做甜点大概,沿途放入锅中粳米、莲子△△△、,补脾健胃!

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