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  首页[太阳2注册]-首页版编目(CIP)数据   摄生粥膳大全 / 张晔摄生粥膳大全 张晔 左幼霞 编著     文籍正在,京: 中国轻工业出书社左幼霞编著。 -- 北,P数据核字(2012)第043470号 仔肩编纂:翟燕 计划编纂:翟燕义务终审:唐是雯 版式策画:杨丹全案创造:悦然文明责任监印:马金途 出书刊行:中原轻家当出书社(北京东长安街6号2012。5   ISBN 978-7-5019-8724-5   Ⅰ。 ①养… Ⅱ。 ①张… ②左… Ⅲ。 ①粥-保健-食谱  Ⅳ。 ①TS972。137   中原版本文籍馆CI,-5         订价:25。00 元 邮购电线 传线 传真 网址:http !//如开采图书残破请直接与咱们社邮购合系蜕变 111153S1X101ZBW 言 前 P R E F A C E 闭于粥膳邮编:100740) 印刷: 经销:各地新华书店 版次:2012年5月第1版第1次印刷 开本:720 ×1000  1/16   印张:8 字数:100千字 书号:ISBN 978-7-5019-8724,说:“粥饮为世间第一补 人之物”清代的王士雄正在《随歇居饮食谱》中,可知由此,了是美食粥膳除,种补品照样一。煮粥的良品五谷都是,“五谷为养”李时珍曾指出,摄生延年因而粥能。身能“养”人五谷不但本,食品搭配做粥与其一起人,的补养教授还可加强粥,、蛋类、菌菇等加入粥膳中如 将蔬果、肉类、豆类,从明白食疗服。中药搭配做粥五谷也可与 ,即为药粥做成的粥。会伤肠胃药粥既不,中药的药 性又没合系表现,的摄生功用拥有很好。能滋养摄生食用粥膳,化编造的责任还不会加重消,致肥胖不易导,议的饮食摄生法之一是现 代人最值得筑。分为七章本书共。和经典咸粥等简易 家常粥膳的做法第一章先容了古代清粥、软糯甜粥;秋、冬四序的饮食重心第二章懂得了春、夏、, 应季粥膳为您精选出;健体效劳摄生粥膳的做法第三章举荐了拥有强身,击辐射、开展免疫力、调补脾胃等甜头食用后有壮健肌 肉、排斥疲倦、抗;病、骨质松散、月经不调等速第四章针对高血 压、糖尿。

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